PERSONAL TRAINING
: Reha & Prävention :

Ihr Aufbautraining nach abgeschlossener Reha mit Berücksichtigung des aktuellen Leistungsstandes. Dieses Trainingsprogramm wird individuell auf Sie zugeschnitten, um den Heilungsprozess zu unterstützen.

Präventiv kann für Sie mit einem Programm auf Ihre persönlichen Bedürfnisse eingegangen werden. Durch gezielte Übungen, für einen besseren Bewegungsablauf, können Sie Haltungsschäden und Verspannungen vorbeugen oder den Zustand verbessern.

Folgende Schwerpunkte für Ihr Trainingsprogramm würde ich Ihnen empfehlen:
  • Rückentraining
  • Gelenkstabilisierendes Training
  • Orthopädisches Programm
  • Rückbildung durch Pilates
  • Flexi Bar
  • Golfpilates
  • Individuelles Programm